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Herz Kochbuch
- Informationen über das Herz-Kreislauf-System
- 5 Tipps für ein gesundes Herz-Kreislauf-System
- Die richtige Ernährung und warum diese so wichtig ist
- Lebensmittel, die das Herz unterstützen
- 14 leckere Rezepte für ein starkes Herz-Kreislauf-System
So geht gesunde Ernährung
Ein starkes Herz-Kreislauf-System ist die Basis für unsere Gesundheit. Es bestmmt unser Wohlbefnden und wir selbst haben es in der Hand, es mit unserem Lebensstil positv oder negatv zu beeinfussen. Der wohl wichtgste Faktor ist hierbei die Ernährung. Denn neben anderen Aspekten wie dem Alter oder der genetschen Veranlagung, können wir vor allem unseren Lebensstl und die Ernährung selbst und bewusst gestalten. So können wir das Risiko für lebensbedrohliche HerzKreislauf-Erkrankungen erheblich reduzieren.
In diesem E-Book fnden Sie wichtge Informatonen rund um unser Herz-KreislaufSystem sowie hilfreiche Tipps zur Stärkung und leckere Rezeptdeen.
Sie werden feststellen, dass es gar nicht so schwer ist, Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken. Außerdem werden Sie einen Überblick über Lebensmitel bekommen, mit denen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System unterstützen können sowie leckere Rezeptdeen für einen gesunden Alltag.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachkochen.
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